После измены пропало доверие — как вернуть искренность в отношениях?

50 2 ответов

Артем (22 года) 03.05.2025

Зовут Артем, мне 22 года,студент.Состою в отношениях с девушкой, которая часто изменяла. Ей 21 год, студентка.

Прекрасно чувствовали себя в отношениях, потом девушка начала изменять, и не раз,т.е. общаться с другими парнями, флиртовать с ними. Доверие пропало,той искренности как раньше уже нет, диалоги стали сухие, после этого она поняла что вечно всё прощать я не намерен, по её словам начала ценить всё что было раньше. Оба хотим всё вернуть, но не знаем как. Как выйти из такого кризиса?

Добрый день Артем!

     Здорово, что вы оба пришли к согласию. Вторым шагом будет выстраивание доверительного диалога,  а после, изучение и отработка вопросов измен. Для измен есть причины. У нее она своя, у Вас своя. Для выхода из кризиса, эти вопросы важно отработать на терапии.

Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир. 

здравствуйте, Артем)

восстановление отношений после измены — это сложный процесс, но он возможен, если оба партнера готовы работать над собой и своими чувствами. вот несколько шагов, которые могут помочь вам выйти из кризиса:

1. откровенный разговор.
найдите время для спокойного и честного разговора. обсудите, что произошло, как вы оба себя чувствуете и что именно вас беспокоит. важно говорить открыто и без обвинений.

2. признайте свои чувства.
дайте друг другу возможность выразить свои эмоции — как положительные, так и отрицательные. это поможет понять, что каждый из вас переживает.

3. установите границы и ожидания.
обсудите, какие границы важны для вас обоих в отношениях. это может включать в себя обсуждение флирта с другими людьми и того, что вы ожидаете друг от друга.

4. работайте над доверием.
восстановление доверия требует времени и усилий с обеих сторон. будьте готовы к тому, что это не произойдет мгновенно. начните с маленьких шагов: будьте открытыми друг с другом, делитесь своими мыслями и чувствами.

5. проводите время вместе. 
постарайтесь вернуть те моменты радости и близости, которые были раньше. занимайтесь совместными увлечениями или просто проводите время вдвоем.

6. обратитесь за помощью к специалисту. 
если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно, возможно, стоит рассмотреть возможность обращения к психологу или консультанту по отношениям.

7. будьте терпеливы. 
восстановление отношений — это процесс, который требует времени и усилий с обеих сторон. будьте готовы к тому, что могут возникнуть трудности на этом пути.

если оба партнера искренне хотят сохранить отношения и готовы работать над ними, у вас есть шанс вернуть ту искренность и близость, которая была раньше. главное — быть открытыми друг к другу и готовыми к изменениям:)

Приглашаю вас к себе в терапию,с уважением Психолог Вика Петровцева)

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как вернуть страсть в отношения?
Добрый день! Меня зовут Ольга. Мне 23 года. Я встречаюсь с молодым человеком с 16 лет . Он старше...
2363 3 ответа
Как вернуть гармонию в отношения?
Здравствуйте!Состою в отношениях почти 2 года с парнем, немного сложные отношения, так как ссоримся...
2107 3 ответа
У меня есть парень, но ревную лучшего друга — что со мной не так?
У меня есть лучший друг ,и я не рада его отношениям. Мы в хороших отношениях,и у меня есть...
44 2 ответа
Как эмоционально отделиться от матери?
Здравствуйте. Мне 30 лет, маме 50. Живем раздельно, но часто видимся. При встрече почти всегда...
50 6 ответов
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ