Чувство одиночества и усталости: почему ничего не радует и как с этим справиться?

В последние дни, особенно по вечерам и ночью у меня возникает чувство будто бы я никому не нужен, в плане мне становится до жути одиноко. мне стало не интересно все, даже еда перестала приносить мне какое либо удовольствие, я устаю буквально от всего, даже когда нечего не делаю. я пытался разобраться с этим как-то сам, но у меня плохо выходит видемо. я не знаю какую помощь я жду, возможно я хочу просто выговориться хоть кому-то.