Мне нравится причинять моральную боль без причины

Я начинаю истрерику и мы начинаем ругаться, сама довожу нас , а потом специально делаю ему больно говоря что не люблю его, что он мне нужен , что я с ним из жалости,начинаю доводить его морально... Потом же сама сижу и думаю зачем я это делаю, это ведь не правда, но это очень часто так, последним пол года регулярно. Самой плохо, но и извиниться гордость не дает, потом говорю что это эмоции, ну по факту я чувствую сильные пофигизм и опустошение внутри когда я это говорю ему.. Что мне делать, как перестать делать больно ему, почему это все происходит, раньше у меня такого не было никогда, а спустя полтора года отношений началось что то не понятное со мной. Подскажите пожалуйста