Как справиться с последствиями конфликтов и преодолеть внутренние страхи?

Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 19 лет, у меня вот такая проблема я уже с этими мыслями почти пол года и до сих пор их не могу отпустить, забыть.

У меня в колледже были очень трудные отношения с одногруппниками и дошло до драки, эта девочка написала на меня заявление в полицию, но она вела на это, я не справилась с эмоциями и так получилось, я столкнулась с неприятностями, мне выписали штраф административный, я очень начала переживать что у меня это в базе данных на всю жизнь, что это клеймо на всю жизнь, я теперь как уголовник, я никто теперь с этим. Каждый день меня эти мысли поедают, даже если я отвлекаюсь, резко всплывают эти мысли и не дают покоя, как это отпустить?

Почему я так все воспринимаю близко, раньше в подростковом возрасте тоже сталкивалась с проблемой в полиции не серъезными и не переживала, а сейчас я не могу жить с этим, даже мысли о суициде были, что я не могу теперь жить с этим…. Может мне какие то таблетки попить, или что мне делать? Все планы на будущее, то что мне раньше нравилось больше не интересно как будто, я отпустила руки, появилась какая- то апатия из за этого…

Очень душевно плохо, помогите пожалуйста.