Не могу понять: с чем это связано и как с этим бороться

Всем здравствуйте, у меня есть проблема. Мне уже 22 года и у меня нет никакой осознанности. Неосознанно могу сказать что-то глупое, неосознанно могу сделать что-то не то. Заметила за собой то, что чаще всего я вообще ни о чем не думаю, в голове просто нет никаких мыслей. Часто говорю и делаю что либо не подумав. Нормальный человек понимает, что потом могут быть какие то последствия, а я нет, вообще мыслей об этом нет. Не могу понять с чем это связано и как с этим бороться.