Мучают сомнения по поводу отношений

Анастасия, здравствуйте 

Антидепрессанты это как "костыли "на время. Пока вы их принимаете, состояние лучше, как только отменили то ухудшение. И это обьяснимо. Таблетки вам мышление не изменят. Поэтому только терапия 

С уважением Юлия 

Работаю в Когнитивно-поведенческой терапии 

Здравствуйте,  Анастасия. 

Ваша ситуация похожа на самогазлайтинг.

Подумайте, не случалось ли такого, что значимый взрослый регулярно подвергал сомнению ваши мысли и чувства?

Возможно,  вы научились этому поведению оттуда.

 В любом случае вам нужно проходить курс психотерапии, чтобы получить наилучший эффект. 

Обращайтесь  

С уважением, клинический психолог Елена Кладинова

Анастасия, здравствуйте!
Сложно найти пару, в которой на каком-то этапе не возникает сомнений подобного рода. Любят меня или нет, люблю ли я, будет ли у нас будущее, не бросят ли меня, а вдруг я полюблю кого-то ещё? И тд. В какой-то степени в некоторых периодах даже полезно какое-то время посомневаться, чтобы что-то понять, что-то прояснить.
Вы сомневаетесь, любите ли мужа? Однако Вы однозначно пишите, что муж нежный, заботливый, Вас обеспечивает и тд. Что когда он рядом у Вас нет никаких сомнений в любви к нему.
И в тоже время Вы сообщили о диагнозе. Тревожно-депрессивное расстройство. Когда возникает тревога, беспричинная или причина не очевидна, то рекомендуется работать с тревогой, а не пытаться поменять все вокруг под действием данной тревоги. Не рекомендуется принимать кардинальные решения (как например развод), пока человек находится в таком состоянии.
Вам самим решать, как поступать. Но складывается впечатление, что Вам нужна помощь психотерапевта. Вы не проходили полноценную психотерапию. Это может помочь справиться с тревогой.
И только после прохождения психотерапии Вы сможете осознанно принять для себя решение, оставаться с мужем или разводиться.
С уважением, Белов Илья (психолог в Москве онлайн WhatsApp, Telegramm).

Здравствуйте, Анастасия!

Сочувствую Вам! Сомнения могут значительно мешать жить с удовольствием и на них обычно затрачивается очень много сил! Они могут отвлекать от важных дел, мешая быстро двигаться к цели.

Лекарства, к сожалению могут снять симптом, а глубинная тревога остаётся. Ваши сомнения это и есть тревога. 

 В Вашем случае, тревога может усиливаться от чувства вины, которое проявляется в том, например, что Вы сомневаетесь любите ли мужа. То есть Вы сомневаетесь в правильности своих мыслей, действий. Скорее всего ваше детство было не безопасным, кто- то из Ваших родителей был властным и пугающим. Вас  часто критиковали  и мало хвалили. Поэтому, возможно, сейчас Ваш мозг по старой памяти находит минусы во всем, т.к. детство было не радостным из-за чувства, что с Вами что- то не так, а в норме ребенком довольны и он собой доволен.

Я думаю, что Вам можно помочь путем избавления от сомнений, т.е. обретением уверенности в себе. Тогда Вы будете точно знать любите ли Вы мужа или нет, точно знать какие хобби Вам подходят и действовать на основе своей уверенности!

Веру в себя можно укреплять с помощью, например, телесно-ориентированной терапии. 

Обращайтесь буду рада помочь!