Как перестать чувствовать себя бесполезным, никчёмным ничтожеством?

Мама назвала меня бесполезной и это уже не в первый раз каждый раз упреки и недовольства вот ты такая вот когда ты научишься,всключай мозги, совсем поехала, всё что бы я не делала не получала пахвалы не чувствовала любви, одну лишь только ненависть постоянно упрекая да я да в свои годы всё умела а ты некчемная и постоянно сравнивает с сестрой когда она что то лучше сделала, чуть что то давит на больные темы в деревню поедишь вк бабушке. Или ещё раз такое услушу ты вылетишь у меня как пробка. Мне очень плохо, частенько я задумываюсь для чего я живу что бы слушать унижение и оскорбления, в чём слысл моего существования