Как самостоятельно прорабатывать обиды?

347 3 ответов

Елена (70 лет) 10.02.2022

Обиды от родителей полученные в детстве( чтение личного дневника и высмеивание ).Унижение от подруги(я ниже по образованию. .что я старше по возрасту(это очень задевает ,тяжело пережила переход на пенсию .ощущение не нужности и некчемности преследуют до сих пор.....

Добрый день Елена!

Самостоятельно  прорабатывать такие травмы достаточно сложно. Но - вы можете начать с прочтения у меня на сайте в разделе "книги" как минимум первой  в списке, она непосредственно и напрямую касается вашей ситуации:

http://psy-therapist.ru/content.php?r=11-Books/

Возможно что со временем вы решитесь  обратиться к психологу и поговорить обо всём более детально.

К счастью вы указали  что вы живёте в большом городе на букву «М» (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из этого города) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Конечно «бесплатный сыр только в мышеловке», но такая консультация является некоторым «минимумом», хоть какой-то помощью — если помощь действительно нужна а денег нет. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 17 лет

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 17 лет

Здравствуйте Елена! Каждому свое и возраст, и образование не имеют значение, важно, чтобы вы себя воспринимали позитивно. Мало у кого что есть, кто- то на Марс летает, кто-то двор подметает, это призвание. Не нужно сравнивать себя ни с кем, все профессии нужны и важны. Не загоняйте себя в угол, не убивайте дурными мыслями. Живите здесь и сейчас. В ЖИЗНИ ВСЕ СПРАВЕДЛИВО. 

Если к вашему возрасту вы самостоятельно с обидами на родителей не справились, то поможет работа с Психологом. Самостоятельных методик пока не придумали. 

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ