Как простить измену, как жить дальше?

Год назад муж признался что ему на работе нравится женщина. Они общались, созванивались несколько месяцев, слали друг другу фотки. По его словам близости не было. После долгих скандалов, когда я отпустила его и решила подать на развод, он решил остаться со мной. Через пару месяцев я забеременела.

Когда ребенку уже исполнилось 2 месяца, эта женщина начала снова с ним общение. Сказала что хочет быть с ним и любовницей быть не собирается. Муж говорит что у них только рабочие отношения и ничего между ними нет.

Я не могу успокоиться, потому что вижу его отношение к ней. На все мои вопросы он отвечает ее словами а не своими. Я и так была не уверенна в себе. А сейчас на мне куча кредитов, двое детей, одному из которых 4 месяца, сижу в декрете. Я постоянно думаю за них. Чувствую себя лишней, ущербной, ненужной. Постоянно упрекаю его. Пытаюсь сдерживаться, но ненависть растет не только к нему но и к себе. Как мне простить? Как жить дальше? Как успокоиться?