Как мне выйти из состояния жертвы?

Здравствуйте, Юлия! 

Вы находитесь в состоянии эмоционального замкнутого круга. Человек чувствует ваш страх, вашу зависимость. Ему видимо нужны такие эмоции. Через них он самоутверждается. Но он очень чётко попадает в ваше чувство вины и манипулирует вами. 

Чувство вины часто очень сложное и глубинное и заставляет человека обесценивать себя без видимых на это причин. Лучше, конечно, это разобрать с психологом. Но что-то проанализировать вы можете попытаться сами. 

Для этого нужно вспомнить прошлое, возможно даже детство и подумать, что или кто вспоминается в связи с чувством вины. Возможно если вы подойдёте к истокам этого чувства, вам будет проще справиться с ним. Это укрепит вас, вашу личность.

Тот кто вами манипулирует, делает это из-за собственной слабости и тревоги. Почувствовав вашу силу, а не вину он изменит свое отношение или найдёт другой объект.

Сил вам, терпения и здоровья! Помните, что вы не одни и всегда найдутся профессионалы, которые смогут помочь. 

Судя по вашему описанию, вы несколько раз его уже прощали и принимали. Но не написали, что сейчас в ваших отношениях. Вы с ним или уже вышли из отношений? От этого завися дальнейшие шаги.

Для того, чтобы выйти из этого состояния, нужно уйти из отношений с мужчиной титаном. И начать восстановление. Самостоятельно или быстро и эффективно с психологом.

И прочтите мои статьи о жизни с тиранами с схеме выхода из отношений 

-Выход из зависимых отношений. Шаги и техники

-Жестокие и агрессивные мужчины. Как с ними жить? Как выйти из травматичных отношений?

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа