Не спит ребенок ночью

Здравствуйте. Моему сыну 8 лет. И он очень плохо спит ночью. Я в разводе. Два года живу с мужчиной. Отношения сына и гражданского мужа хорошие. Вот только времени вместе проводим мало, работаю 2/2, когда я на работе сын гуляет во дворе с мальчишками. Сыр тяжело проходил адаптацию к школе, полгода мы мучались, тоже не спал ночью. Потом как-то прошло и спал нормально.

Но стоит в привычной жизни чему-то появиться, сын сразу плохо спит. Например, бывший муж ( папа сына) иногда выпивает, когда сын приходит к нему они практически не играют, ребенок или в гаджетах или в телевизоре. Если вдруг с папой они как-то не очень хорошо проведут время, то сын сразу плохо спит.

Или когда ждёт что-то то, тоже ночью просыпается и не спит. Едем на отдых, ребенок ночью просыпается в нетерпении когда уже поедем... Сны снились страшные, увидел на улице шприц(живём около больницы) и стал сниться сон приходит дядька и кидает в сына этот шприц. Пришлось надеть перчатки пройти вместе с сыном найти этот шприц и выбросить. Сны прекратились. Но ночью подпадает просыпаться.

В полтретьего ночи и до утра. Зовёт меня, просит чтобы посидела с ним или полежала или сделала массаж. Чтобы включила свет в комнате. Ночник стоит включенный всю ночь. Мало, надо чтобы горел во всей комнате. Спрашиваю хочет или не хочет спать, говорит вот дословно:включи мне свет, чтобы я не спал, я хочу спать но я не могу уснуть. Спрашиваю что надо сделать чтобы уснул, говорит посиди со мной,полежи со мной. И сижу и лежу, потом вроде успокаивается ложусь иду к себе в кровать, и снова сын звено и начинается все снова. И так до утра.

Утром я не выспавшаяся иду на работу, он ложится спать. У меня уже нервный срыв от постоянных недосыпов, раздражена очень, опять же от того, что не высыпаюсь. Начала давать Тенотен детский. Посоветуйте что делать?? Уговоры, разговоры, крик, наказания не помогают