Как избавиться от тревожности?

Здравствуйте, уважаемые психологи. Меня зовут Анна.

У меня вот какая ситуация. В последнее время замечаю, что утрачиваю чувство счастья, ничего не приносит радости, много стресса, постоянно чешусь, тру руки, ночью могу раз 6 проснуться из-за того, что чешусь. Началась тревожность, чувствую свой пульс аж во рту, сердце как будто горячей водой обливают. Началось это когда я переехала в другой город, сменила работу, постоянно на нервах, не могу расслабиться.

Пошла к кардиологу, она назначила лечение, но оно мне не помогает. Я подумала, может это психосоматика... Есть молодой человек и я всегда боюсь ему позвонить, хотя причин для страха нет, он тоже это замечает и спрашивает, почему я такая тревожная.. ещё я растерянная, началась плаксивость.. мне даже наедине с собой некомфортно, постоянно сердце беспокоит, раньше было чувство кома в горле, сейчас горячо в области сердца. Бывают случаи, когда начинаю трястись при разговоре с кем-то... Помогите, пожалуйста, решить мою проблему, если это возможно.