Как отпустить прошлое, как не вспоминать о муже?

Здравствуйте. Как оставить прошлое и начать жить с нуля, счастливо.? Как отпустить боль которую причинил мне муж? Это ложь, маты в мою сторону, рукоприкладства и измену . Как проити через это и жить дальше не вспоминая обо всем???

Самое худшее из этого списка это измена и ложь .. я не могу не напоминать ему об этом, мне каждый день и ночь лезут в голову моменты которые причинили мне огромную боль и прям задыхаюсь от этого. Что мне делать? Я больше не могу ...