Как справиться с чувством одиночества?

Здравствуйте, мне 21 год, холост, каждый вечер, иногда и днем у меня появляется чувство, как будто все внутри разрывается на множество частей, часто я не могу с этим справиться и плачу, иногда причиняю себе боль, но стараюсь этого избегать, бывает одиночество сводит с ума практически и я не знаю куда себя деть, у меня ничего не получается в отношения и я думаю это основная причина, никто не хочет со мной знакомится, либо же рассматривают как друга, если я все таки сумел наладить контакт какой то, я не могу найти решение что мне делать и это меня загоняет все глубже