Просто хочу плакать, нет внимания от мужа

Здравствуйте,мне 27 лет,замужем и есть дочка 1.10. Живём с родителями,муж то работает то нет. Не могу выйти погулять просто по магазинам даже просто выйти потому что дочку не могу оставить ,в голове у меня будто я плохая мать оставляю ребенка и ухожу. Когда свекровь дома,хочется сбежать из дома т.е отдохнуть от бытовухи, а нет не могу,потому что свекровь будто не особо то и хочет сидеть с внучкой. Ей самой лусше приготовить и побежать в магазин. С мужем один раз в месяц секс. Я не могу с ним рядом находится, какое то отвращение что ли. Начинаю нервничать.так хочется любви.ласки и заботы от мужа.чтр хочется плакать