Раздражает собственный ребёнок, он меня бесит

Уважаемая Катя.

Вот уже 3,5 г. Вы находитесь под очень мощным прессингом: бессонные ночи, простуды, еда, стирка и т.д. Вы, как солдат на посту - всегда готовы ко всему. А вот эта "боевая" готовность очень качественно выжигает нервную систему. 

Могу предположить, что Вы очень ответственная мама и чрезмерно фокусируетесь на своих детях. Но! Вот такая самоотдача приводит не только к самовыгоранию - Вы тихо и медленно также "испепеляете" и незаметно "поедаете" свою семью.

Возможно, что Вы будите удивлены совету, но включите, хотя в малой дозе, эгоизм. Позаботьтесь о себе, дайте себе отдых, удовлетворите свои потребности - это пойдет на пользу всем. Поверьте!

Вас очень много, а надо давать себя дозировано, обеспечивая тем самым и себе, и всем членам семьи совместное комфортное проживание. Ведь только у счастливой мамы может быть счастливый ребенок.

Здесь очень важно научиться видеть где Вами начинают манипулировать и не поддаваться чувству вины за свой отдых, за удовлетворенную потребность посидеть в кафе , прогуляться по парку.

И не разрешайте себе сами находить весомые оправдания, что у Вас нет такой возможности! 

Удачи Вам.

Минск Шаранда Татьяна лицензированный психолог