Почему я чувствую себя слабой?

Я всегда была застенчивой,с самого детства. Пропуская около 10 лет, когда я почти замкнулась в себе и наделала кучу ошибок я старалась перебороть эту застенчивость и у меня получилось. Полтора года назад меня повысили на работе и новая должность потребовала от меня большого упорства, чтобы стать еще более смелой при общении с другими людьми и у меня получилось. Полгода назад моя коллега сломала ногу и ушла на длительный больничный и я стала ведущим менеджером. Я стала работать за двоих, часто оставалась после работы,чтобы оправдать возложенные на меня ожидания. Я справилась, но обнаружила, что стала не просто смелой, но даже жесткой. В какой-то момент меня это испугало. Я стала чувствовать себя менее женственной, почти мужчиной. Мне 29 лет и у меня есть муж, но детей у нас пока нет. Я испугалась, что в погоне за карьерой так и не решусь уйти в декрет и стать матерью, хотя очень хочу. Но в итоге когда коллега вышла с больничного через 4 месяца, работы стало немного меньше. Я стала трудоголиком и без такого количества работы, от которого у меня были истерики раньше я стала страдать. Я не чувствую себя счастливой, когда мне нечем заняться на работе. Через месяц я стала очень ранимой и слабой. Жесткость ушла и теперь я все принимаю близко к сердцу. Работа очень нервная и часто люди могут срываться на мне, когда я объективно не виновата, но сама я чувствую (или ищу в себе), что должна была им помочь, даже если никак не могу. Раньше, когда такое случалось, я, возможно, из-за внутренней уверенности или нехватки времени разговаривала с людьми по-другому, не давая им повода срываться на мне. Я не могу понять, что изменилось и как. Я часто начала плакать и меня теперь легко задеть. Менять работу я не хочу, любая работа нервная. Но как поменять себя сейчас,чтобы вновь не чувствовать себя маленькой беззащитной девочкой. Я будто вновь вернулась в то время, когда мне было 16,будто вся та работа, что я проделала над собой куда-то пропала. Даже в простых ситуациях я не могу постоять за себя. Впервые больше чем год я заболела и ушла на больничный. Я сначала пыталась долго привыкнуть и побороть себя, чтобы не сойти с ума от количества работы, что на меня свалилось, переживая нервные истерики что не успеваешь все сделать. А теперь, когда этого напора нет, я стала слишком ранимой. Возможно, работа не причина этому, но кроме нее перемен в моей жизни не было больше. Почему я чувствую себя слабой и не могу постоять за себя даже в простых ситуациях, реву и замыкаюсь в себе? Как я могу это исправить?