Как мне жить дальше, если я ничего не успеваю?

Добрый день. Я жена и мама троих детей.Старшие ходят в школу , младший в детский сад , муж работает вахтой 15/15, и я работаю 5/2 .Я морально и физический устала .Не успеваю дома в бытовом плане. Дом не маленький ,частный сектор. Я за рулем есть машина. Но я не успеваю , ни готовить , ни смотреть за детьми делать с ними домашнее задание. Я как белка кручусь верчусь. То учителя позвонят то воспитательница но не часто. Я устала .Каждый божий день встаю в семь утра и детей в школу и в садик, сама бегу на работу. В обед забираю со школы даю им обед и опять бегу на работу вечером мчусь в садик . Потом с ног валюсь приезжаю домой а там мои школьники со своими домашками лезут. Убираю готовлю делаю с ними домашку потом где то в 12 часов с дергающими глазами сижу не знаю за что хвататься. И плачу от того что устала от того что одна все время от того что приходиться работать . А муж когда дома 15 дней более или менее немножко легче становится но все режим такой и он и я устали от всего этого . Я замужем в другом городе мои родные далеко от меня а родня мужа практический не помогают. Вот как жить так дальше не знаю. Детей хочу отдать на что то , нет времени .Хочу что бы они хорошо учились опять нет времени на них. Посоветуйте что нибудь прошу