Тревожит безопасность своего ребенка и чужих детей

Здравствуйте, мне 29, есть ребёнок 3 года. Я постоянно переживаю, мне все время кажется, что где-то рядом какие-то педофилы, маньяки, мой ребёнок очень общительный и не боится никого, я очень переживаю из-за этого. Ещё, чуть слышу плачь ребёнка(чужого) у меня сразу все сжимается внутри, очень их жалко, если не могу убедиться, что все нормально, кажется, что их обижают, что-то делают плохое, а если не дай бог узнаю про какие-то криминальные новости, потом несколько дней душа болит, не могу спать и есть. Я пытаюсь гнать плохие мысли, не смотреть новости, стала реже тревожиться, но сила переживания не изменилась. Потом решила пойти от обратного- стала больше новостей смотреть, думала может от изолированности стала так остро воспринимать, это помогло успокоиться(привыкнуть я так поняла), но потом опять пробило, сейчас снова исключаю новости, мысли. Раньше меня это не тревожило, началось после родов, подскажите, пожалуйста, что делать?