Я понимаю, что слёзы это не выход. Но в последнее время слезы все чаще и чаще

4966 3 ответов

Екатерина 20.01.2010

Здравствуйте, у меня такая проблема. Я живу далеко от родителей, учусь в университете, у меня есть молодой человек и мы любим друг друга. На каникулы мы разъезжаемся по домам, на неделю, летом на месяц, полтора. Так вот с этого лета, (встречаемся мы почти 2 года) это стало для меня большой проблемой, этим летом, когда я была дома, я постоянно плакала, потому что очень скучала по нему. Причем я понимаю, что слёзы это не выход, что наши отношения из за отъезда не испортятся, но остановить слёзы не могу. просто постоянно плачу. после лета мы встретились, и я обо всем этом уже забыла, пока в ноябре не собралась съездить на неделю домой. За два дня до отъезда я опять начала плакать, не могла успокоиться, уже в поезде взяла себя в руки и первые два дня дома все было хорошо, но на 3 я опять начала плакать, один день вообще полностью провела в постели. Родители очень расстраиваются из-за этого, не понимают почему так, и я им объяснить не могу, из-за этого расстраиваюсь еще больше. Когда после этой недели вернулась все опять наладилось, но через неделю мой молодой человек сказал мне о том что в собирается ехать домой после сессии, недели на две, я тоже собиралась, но не задумывалась над этим, а тут после услышанного у меня опять слезы и в течении дней 3 без остановки. Прошло уже 2 месяца, но я никак не могу успокоится, часто еле сдерживаю слёзы, мысль об отъезде постоянно лезет в голову, и когда никого нет я плачу, все чаще вообще не могу сдержаться. Мне это очень не нравится, я на все очень болезненно реагирую. Причем домой я хочу, я очень скучаю по родителям, такая разлука меня тяготит, и у меня даже стали появляться страхи смерти родителей, я очень к ним привязана и боюсь потерять. Вообщем любая мысль об этом или о расставании с любимым и у меня слёзы на глазах, перебороть их мне очень тяжело, и все чаще невозможно. С молодым человеком на эту тему говорила, он не видит причин расстраиваться и так убиваться, да я и сама это все понимаю, но ничего поделать не могу. В последнее время слезы все чаще и чаще.....Подскажите как с этим справится. И если можно без обращения к врачу. Может какие антидепресанты попить. Через 3 дня еду домой...

Комарова Вера Леонидовна

Комарова Вера Леонидовна

Екатерина, Вы пишете "я понимаю, что слёзы это не выход". На самом деле - это выход, но выход каким-то неосознаваемым, заблокированным чувствам, эмоциям. Постоянные, изматывающие слезы - страннно и нелогично, по Вашим ощущениям. Важно не пить антидепрессанты, которые еще больше "задавят" эмоции, а разобраться, откуда идет это состояние. Это бывает перенятое чувство, т.е. Вам не принадлежащее Поспрашивайте родителей, не было ли в роду историй про трагические события, связанных с отъездом, с разлукой, это может быть очень отдаленные события (война и более раннее).

Можно для начала обратиться к психологу (практикуемый мною метод расстановок позволяет приоткрыть то, что скрыто в семейной истории).  Если надумаете - обращайтесь!

И удачного визита Вам к маме и папе! Они - поддержка и опора для Вас. Как раз будет возможность поговорить об истории рода, папиного и маминого!

Шендерова Елена Сергеевна

Шендерова Елена Сергеевна

Здравствуйте, Екатерина! Просто так выписать антидепрессанты нельзя, ведь депрессия - это довольно серьезное заболевание, процесс лечения которого может контролировать только врач-психиатр. И нестоит самой себе ставить такой диагноз! Здесь стоит поработать над собой и найти причину того, что стоит за Вашими слезами - страх разлуки, страх остаться одной и т.д. и главное - почему эти страхи возникает (возможно были какие-либо ситуации, в которых Вы испытали этот страх и эмоции страха были подавлены и теперь при каждой разлукой Вы испытываете эту тревогу и незная как с этим боротьсяВаше сознание находит выход в слезах)  и именно это надо прорабатывать (лечить корень, а не симптомы!). Самостоятельно это сделать сложно и бывает тяжело, поэтому можете обращаться ко мне (пишите или звоните), вместе мы сможем проработать проблемные ситуации и паработать над тем как справляться со своим страхом. Буду рада Вам помочь!

Уманская Анастасия Андреевна

Уманская Анастасия Андреевна

Здравствуйте, Екатерина! Мне известен такой механизм, когда человек долгое время (много месяцев или лет) держит в себе свои чувства, старательно контролирует себя и т.д. у него накапливаются невыраженные переживания, незавершенные ситуации (в которых, например, завершением могла служить эмоциональная реакция, а ее не выразили). И если такое происходит, однажды эта чаша переполняется и человек начинает плакать. Плакать по-многу и по-долгу. И часто это напрямую не связано с происходящими в его жизни событиями в настоящий момент. Скорее эти слезы о прошлом.

Возможно, это Ваш случай. Наверняка, я, конечно же сказать не могу, очень мало информации. Однако, исходя из Вашего письма могу предположить, что пусковым механизмом послужили гармоничные отношения с Вашим молодым человеком, в которых Вы чувствуете себя хорошо и свободно и поэтому начинаете более открыто реагировать. А отпустив контроль над эмоциями уже не можете с ними справиться. Если это предположение верно, то лучше всего просто разрешить себе плакать. Поверьте, вечно это продолжаться не будет. Постарайтесь объяснить близким Ваше состояние и попросите их поддержки. Думаю, они вам не откажут.

Вторая гипотеза, которая возникла у меня по прочтении Вашего письма: возможно, где-то в глубине души Вами владеет страх потерять Вашего молодого человека. Возможно, страх его измены, ревность. И стремление его контролировать. А когда Вы с ним на большом расстоянии друг от друга - это не возможно и напряжение выливается слезами.

Однако, мне ближе первая гипотеза, тем более, что Вы любите друг друга. Если Вам сложно разобраться самой, приглашаю Вас на очную встречу. Рада быть Вам полезной.

С уважением, Анастасия Уманская.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ