Что делать, если не хочется жить?

Уважаемая Настя, здравствуйте. 

Очень грустно читать ваше письмо. Нормальное человеческое желание жить вы называете что-то, что держит. А болезнь овладела вашей волей и мыслями настолько, что вы почти готовы расстаться с жизнью. Это не ваше желание, а болезнь говорит в вас. Называется она депрессия. 

Надо делиться обязательно и вашими мыслями, и вашими переживаниями, только вы правы, что это сделать сложно. Мало кто может понять и услышать депрессивного больного, и он ощущает себя в полной изоляции. Кроме этого говорить о подобных мыслях в нашем обществе стыдно, и вы даже будто возмущаетесь тому, что у вас нет некоей мотивации, чтобы притворить ваш жизненный план в действие. 

Сейчас возможно ее и нет, так как нет сил после нервных перегрузок, разочарований и тех тяжелых приступов, которые вы называете истериками. 

Такое часто происходит с людьми, живущими ради других и не научившимися заботиться о себе, понимать и слышать себя. Как правило это люди воспитанные в семьях, где часто бывают конфликты и ребенок берет на себя ответственность за то, чтобы быть буфером между старшими и родителями. Так получается, будто единственный способ получить любовь, безопасность и заботу, это забыть о себе и делать все для удержания хрупкой стабильности мира между родителями.

Чаще всего депрессия и посещает таких людей. 

Почитайте мои статьи об этом заболевании и его лечении. Скорее всего депрессия давно с вами, просто вы ее не замечали или не хотели замечать.

-3 ошибки при встрече с депрессией.

-Депрессия – основная дилемма лечения.

Если вы готовы начать работу по преодолению этой сложной и опасной болезни, я буду рада вам помочь. Но обязательным условием нашего взаимодействия будет "антисуицидальный контракт" - так называемое соглашение о том, что вы обязуетесь придти на следующую встречу и не оставить этот мир, не поговорив с вашим психологом. Обратной дороги может не случиться, а тот человек, который возьмется за очень непростую работу по общению с депрессивным больным, должен иметь ясные гарантии того, что его усилия не будут обесценены и уничтожены, если их клиент уходит из жизни, не говоря уже о юридической стороне вопроса. 

Если ваши намерения выздороветь серьезны, а страдания невыносимы, звоните, пишите в личку и приходите на прием. Не сил придти, мы можем начать общение в Скайпе. Жизнь дана нам только раз, и оставив ее мы никогда не узнаем что могло бы быть дальше. Стоит посмотреть хотя бы из любопытства, но смотреть на нее здоровыми глазами, и воспринимать события здоровым умом. 

Поймите, депрессия меняет биохимию мозга, и многое вокруг вы видите в искаженном свете через призму этой страшной болезни. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, всех красок жизни и гармонии с собой, а так же взаимопонимания с окружающими. 

обращайтесь. 

Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира

Здравствуйте,Настя.Расправить крылышки можете только Вы себе.Никто другой Вам этого не сделает.Для этого,как минимум,скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Сделайте ее настольной и начните жить по ней.За пол года произойдут важные перемены в восприятии себя и мира.А ,как максимум-обращайтесь на личную терапию.Она Выровняет Ваш негативный тонус жизни на позитивный,поможет полюбить себя и отпустить множество детских травм от родителей.Обращайтесь,если захотите помощи.Смогу помочь.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград