Как побороть состояние, похожее на депрессию?

Здравствуйте, решила попробовать написать специалистам, ибо в последнее время я себя не очень хорошо чувствую. Вообще, я бы сказала что довольно--таки давно могу из-за какой-нибудь глупости страдать, меня быстро можно довести до стресса. Также я очень нервная. Негативных эмоций у меня больше, чем положительных. Это уже как лет 5 длится точно. Но что усугубило мое состояние в этом году, так это то, что в прошлом году у меня умер отец, которого я очень люблю. После его смерти я, почему-то, быстро взяла себя в руки и стала работать, стараясь не вспоминать и не говорить о нем, но через пол года появились изменения в моих эмоциях и чувствах. Меня уже ничего не радует, каждый день хочется плакать, не пойми от чего, отвратительное состояние, я стараюсь не вспоминать папу, ибо становится хуже. Правда, почему-то на людях я будто маску надеваю и как ни в чем не бывало себя веду, даже смеюсь и улыбаюсь. Также, к слову, я боюсь близко подпускать людей, а именно, особей мужского пола. У меня никогда не было отношений, хотя мне 21 год. Не было ничего такого. Совсем недавно начала общаться с хорошим парнем, встречались пару раз, вроде все нормально было, правда я все же держала расстояние и не подпускала человека, отчего, видимо, он и пропал. Теперь не пишет и не видимся уже, хотя прошла неделя(или больше). Странно что мне обидно, хотя вроде бы я и не хотела далее переходить на уровень "романтичных" отношений. Просто неприятно то, что человек мне интересен, и вроде только начала присматриваться, а он отступил и теперь не пишет и молчит. А я с этим поделать ничего не могу. От этого тоже чувствую себя не очень хорошо. Возможно, думаю обратиться напрямую к психотерапевту? Надеюсь ответ придёт на все вопросы, спасибо.