Мысли и страхи про родных

Добрый день.Прошу вашей

помощи,

нашел в интернете иначе я просто

наложу на себя руки.Такая

ситуация.Я поех на роботу В

польшу.Мама и сестра остались дома в Украине.Первый месяц

нормально.как то не тосковал за

ними и в одинь день меня просто

накрыло.Дзвоню каждые 2-3 часа.в

голове просто непонятно

что.Постоянно мысли что сними что то случиться.Представляю наперед

всякие моменты просто

страшные.Дзвоню вроде сестра и

мама говорят все нормально не

переживай потом отключаюсь

начинаю думать что с ними чтото случиться в голову лезт всякая

страшная фигня про них.Я с мамой

разгаваривай а мой второй голос

говорит ты это последний раз типа с

ней и оно как то само думаэться.Я

просто не могу убрать эти мисли я уже не выдерживаю но в польше

еще 1.5 месяца надо полюбому

пробить.что делать я вас умоляю

помогите.Бывает думаю про

харошее потом резко на плахоэ а

еще такое чуство что я с ними не увижусь.И это просто постоянно уже

целую неделю. Такое я простоуже

не могу.Педставляються в голове

всякие трагедии с ними хотя сам

знаю что все нормально как бы.что

делать. Прошу скорейшего ответа. Мне 19 лет.Постоянно дома з семьей сестре как контролер куда йдет на сколько.Меня й дома трусило за нее если не вовремя приходит.Такие дела.Вырос без отца.И главное в одинь день замкнуло где то после 30 дней в Польше.До этого я говорил с мамой раз у неделю.А з сестрой общался через вк.Ну тоже переживал.Ну не настолько как я написал више что со мной случилось.