Сын обозвал и толкнул свою мать

Я в разводе уже 6 лет,вынуждена уехать с детьми с мамой после развода.С бывшим общаемся редко,а детям он звонит.На сегодняшний день я,сын 14 лет и взрослый 21 год живём в однокомнатной квартире.Каждый спит на отдельной кровати,а я на кухне.Сын,который 21 год учиться и работает,вечером сидит за компьютером до ночи.нам с мамой даже не даёт разговаривать,готовить еду,потому что его всё раздражает,кричит на нас и обзывает в грубой форме,когда он в игре.А на днях в очередной раз бросил в меня пустую пластиковую бутылку и попал в бабушку.Я терпела и тоже не выдержала и схватила его,он меня и началось ужас.Стал обзывать,прогонять и наскочил и толкнул меня,со словами Вали отсюда сука и бл.....!!!!Бабушка стала его ругать,со словами мне больно руку,а он заявил,что хотел бросить в меня.Он кричал,что я ему не мать и он меня ненавидит,Ужасс!!! Помогите,что делать,как жить дальше? Хотела ещё добавить,что у его отца на почве алкоголя.были тоже приступы всё кидать и бить,портить имущество и обзывать