Как побороть депрессию?

Здравствуйте, я девушка, мне 17 лет. С недавних пор (примерно с начала декабря) я начала пребывать в необычном для меня состоянии. С каждым днем чувствую себя все более и более подавлено. Каждый день превращается в адский круговорот мыслей о том, что я никому не нужна, что у меня никогда не было настоящих близких отношений (ни в дружеском, ни в любовном плане).

Сегодня я окончательно сошла с ума и начала разговаривать с собственным отражением, обвиняя его во всех провалах, когда-либо случавшихся со мной.

Я почему-то весь месяц ожидала поддержку со стороны моих "близких" друзей, а сейчас и вовсе не считаю их друзьями. Видимо, я начала от них отдаляться, поэтому и чувствую себя так одиноко. Что мне делать? Неужели я и вправду пребываю в депрессивном состоянии? Как перестать чувствовать себя одиноко?

Заранее благодарю за ответы.