Как вернуть уверенность в своей красоте

В последнее время перестала ухаживать за своим внешним видом. Раньше я красилась, делала разные причёски, можно одевалась и следила за собой. Сейчас же я просыпаюсь , вся замученная , мне всё равно на свой внешний образ , я не причесываюсь , ничего не делаю с макияжем. Нацеплю первое что попало под руку и надеваю. Я потеряла свою женственность и красоту. Раньше мужчины бегали за мной и делали комплименты. Сейчас же я хожу с огромными синяками под глазами, вся замученная и уставшая, хотя раньше выполняла больше работы чем сейчас. Не понимаю что случилось со мной. И как это исправить. Такое впечатление что я работаю постоянно, на мне трое детей и муж. Но я молода и ничего подобного не имею