Что сделать, если все достало и хочется плакать?

Я всегда была очень сильной девочкой несмотря на то что мне 15 лет, я старалась сама решать все проблемы которые на меня наваливались,но в последнее время я стала более эмоциональной все больше мне хочется плакать, морально я истощена.

У меня появились жуткие комплексы, мне противно даже смотреть на себя,у меня всегда была заниженная самооценка, но раньше я не придавала этому большого значения и я не знаю что мне делать.Меня никто не понимает!У меня нет того человека которому я могу все рассказать, ведь я понимаю чужие проблемы никого не волнуют.Побыть одной у меня сейчас нет возможности,я живу по режиму учеба, дом, тренировки гулять я не хожу. Друзья ,есть у меня одна очень хорошая подруга я помогу ей всегда несмотря ни на что. Но нагружать я ее своими проблемами не хочу.У меня очень частые перепады настроения.Личная жизнь ее у меня нет я никому не нравлюсь, и все мои симпатии остаются безответными.Единственное что я могу это плакать закрывшись в ванной комнате под шум струящейся воды.Я не хочу чтоб мои родные видели меня слабой я им этого никогда не покажу, не хочу чтоб они волновались.На душе у меня очень сильная боль раньше конечно такое было, но быстро проходило, а сейчас от этого всего мне очень плохо.Меня все достало!Я не знаю как мне с этим справиться.Прошу помогите мне,единственное что притупляет мою боль это слезы , но от слез у меня опухают глаза и становится заметно всем что я плачу.Как мне со всем этим справится ?