Как избавиться от ревности?

Я занимаюсь танцами. Мне 12 лет.Недавно моя мама нашла мужчину. Они купили кольца и скоро уже свадьба. .Я не могу смотреть как они лежат и делают всё вмести.Когда приезжает мамын ухожёр то я себя чувствую как брошенный котёнок. Они всегда на своей волне и меня почти никогда не замечают. Бесит что когда они лежат этот мужчина постоянно закидывает на мою маму ноги, лежит на груди, целуються и он видит что это всё я вижу и делает мне на зло. Из-за этого я злюсь и в итоге возникают конфликты. Подскажите советы как уталить эту ревность. Буду благодарна за совет.