Как мне дальше жить без мамы?

Здравствуйте мне 22 года не давно я потеряла маму это случилось внезапно не кто не ожидал ей было всего 47 лет.После этого моя жизнь просто рухнула,мне самой не хочется жить потому что мама была для меня всем,я стала часто срываться на свою маленькую дочку на мужа,каждый день плачу,вижу как плачет папа и от этого еще больнее становится!Начались проблемы с памятью и со здоровьем! скажите что дальше делать? как начать жить как прежде?