Как вернуть прежние силы, и жизнь без страхов?

Описать сразу весь свой вопрос довольно сложно. По делу и в кратце. Пережил стресс, после него серию мини стрессов. Появились навязчивые мысли разного характера, проходили одни, появлялись другие. Затем ряд депрессивных состояний, типа страшно жить, для чего жить. Потихоньку выкарабкался из этих состояний, но не полностью. Эмоциональная и физическая сфера очень ослаблена.В данный момент состояние меняется вспышками, от очень хорошего, до очень плохого. Можете что то посоветовать, для решения моей проблемы? Возможно ли самостоятельно добиться полного оздоровления? Желание вернуть прежние силы, и жизнь без страхов очень огромное!