Как мне быть?

Здравствуйте! Пол года назад я встретила мужчину, можно сказать что это любовь с первого взгляда при виде его сердце замирало бросало в жар боялась заговорить с ним т.к. не находилось слов...

Мы начали встречаться встречи были не частые я понимала что ему не нужны отношения серьезного плана, он один воспитывает дочь которой 13 лет, но мне все было не важно лишь бы он был рядом.

Я узнаю что беременная сообщила ему, он был рад не отказывается от ребенка хочет помогать и т.д., но он не со мной я сейчас на 4 месяце мне его не хватает он мне нужен очень, а его нет когда мне нужна помощь, я не хочу его к чему то принуждать и чтобы из-за меня он как то менял свою жизнь и без него не могу все время думаю о нем переживаю мне нервничать нельзя сейчас, а у меня бывают сильные срывы потому что я одна...

Что мне делать как отвлечь себя от мыслей о нем...

Помогите мне советом.