Боюсь начать что либо делать

Добрый день.Мне 25 лет.Дело в том что меня очень интересует ответ на такой вопрос в последнее время меня стал одолевать страх что у меня не получится что либо сделать, конкретно что у меня не хватит терпения завершить дело до конца ца,будет напрягать процесс, либо просто не получится, причём до этого те занятия которыми я занималась не вызывали у меня таких вопросов в голове,не напрягали меня и дошли до автоматизма( к примеру работа готовка глажка уборка прогулка, и даже шоппинг то что всем девушкам приносит радость) работаю в колл центре, сейчас же когда я именно хочу заняться этими занятиями они меня дико напрягают вызывают дискомфорт.И жизнь стала последний месяц унылой и серой нет никакой радости, самостоятельно я эту ситуацию пытаюсь решить, отстраняюсь, пытаюсь чаще встретиться с друзьями.(но к сожалению случается это очень редко) Но когда я прихожу домой на меня снова накатывает.Переключаться на что то новое не вижу смысла, да и желания особого нет,когда такие страхи.Очень нуждаюсь в вашей помощи и скажете могу ли я обратиться с подобной проблемой именно к психотерапевту.Заранее спасибо за ответ.