Я очень много психую

Я стала очень много психовать , когда мне было 12 я не психовала , была спокойной девочкой , потом в 13 я жутко психовала , я думала " вот пройдет год все будет хорошо , спихивала на переходный возраст , и т.д " Прошёл год мне 14 не давно исполнилось , и я как с цепи сорвалась , психую , кричу просто на всех , на родителей , на бабушек , на сестру , на подругу , на одноклассников .... одно слово меня выбешивает , уже не представляю что делать , я лишилась подругу и скоро лишусь друга , а я этого не хочу , таблетки мне не помогут , помогите что мне делать , самой надоело психовать , но не получается сдерживаться , друзья говорят просто будь собой ...