Помогите разобраться

Здравствуйте,мне 14 лет,в декабре будет 15.Сегодня я ни с того ни с сего, заплакала,заплакала из-за того,что я начала себя критиковать,какая я не красивая,у меня прыщи ну и т.п. Не знаю,что мне делать,подскажите пожалуйста.(на самом деле,все говорят,что у меня красивая внешность,я это понимаю,но именно в тот момент,я стала против себя,говорить самой себе,что я не красивая,я не знаю,что это объсняет.И принялась за то дело,что у меня нет парня,ну были конечно,но именно в этот даже немного долгий момент отсуствует,вот смотрю на других кака я,на моих соперниц,вроде я не хуже их,но у них есть парень,у меня нет,я не знаю что делать,помоги разобраться,и мне предстоит огэ,так как я перешла в 9 класс...