Как найти подход к родителям?

Мне 15, иду в 11. Сечас у мене каникулы и осталась только неделя, мои родители не дают мне выходить из дома, как уже я только не старалась максимум пол часа в день. А сечас у моего друга (который мне не безразличен) через 2 дня ДР, я попросила пойти и снова наткнулась на агресию по поводу того сколько я должна гулять. У моих родителе комплекс отличника и мне здавать екзамены и я занимаюся по 3-4 часа в день к тому же хожу к репетитору, просто не могу справится с нагрузкой. Но родители к сожалению совсе не понимают что в 16 лет может нравится что то кроме учебы.