Я ненавижу себя

Здравствуйте. Мне 19 лет. У меня проблемы с любовью у себе. Я ненавижу себя. Считаю уродом. У меня огромное количество недостатков. Огромный нос, толстые ноги. И это уже переходит все грани. Я не могу выйти на улицу днем не прикрыв все свои недостатки, пойти работать, потому что мою голову посещают мысли о том что все смотрят на мои дефекты. И это портит мне жизнь, так как основной смысл жизни избавление от этих дефектов. Осознание проблемы у меня есть. что есть психическое расстройство. Но как с ним бороться. Помогите!!