Моя ревность, Я от нее очень устала

Я ревную мужа к своей подруге с которой дружу 7 лет муж как мне кажется уделяет ей много внимания.Прикосновения,обнимашки с его стороны тоже бывают.Я закатываю скандал обоим,подруга не может понять как я могу себя так вести по отношению к ней.Мне потом ужасно стыдно,но слово не воробей(вернее много плохих слов)мужа выгоняю со скандалом из дома мы прожили 21 год.Муж говорит,как бесс в меня вселился я теряю и подругу и мужа.Как мне справиться с этой проблемой.Заняться чем то новым,я поступила учиться(не помогает).