Как избавиться от депрессии?

Здраствуйте. меня завут Ядвига мне 24 года. воспитываю 3-их детак. три года назад похоронила четвертую дочь и развелась с мужем. сейчас я часто впадаю в дипресию иногда даже бывают срывы перестала нахадить общий язык с мамай. в данный момент я не работаю в связи с тем что у меня дочь больна диагноз ДЦП. мне нужна помошь как вернуть радость к жизни. в первую очередь это нужно не мне а моим деткам которые смотрят на меня и. постоянно задают мне. вопрос (мама ты что заболела?) меня стали раздражать любые мелочи растеряла всех друзей которые даже в самых трудных минутах были рядом и поддерживали меня. пожайлусто помогите мне