Я не могу сдерживать свою злость

Здравствуйте.У меня большая проблема:у меня очень вспыльчивый характер ,я очень часто психую не из-за чего,я постоянно срываюсь на близких мне людей,потихоньку от меня отворачиваются мои лучшие друзья.Мне всего 12 лет,а друзей у меня осталось мало.У меня есть одна лучшая подруга схожая со мною характером ,но она более сдержанней чем я,она всегда выслушивала мои истерики ,но прощала,а сейчас она перестала терпеть все это и сказала что ей мои психи уже надоели.И так постоянно,на близких мне людей я намного чаще срываюсь чем на обычных знакомых.Раньше я думала ,что мой характер не такой уже и плохой,но после того как я практически осталась одна,я осознаю,что пора что то делать и как то исправлять свой характер.Мне кажется,что у меня есть ещё одна плохая черта-я эгоистка.Я когда срываюсь на людей,я не думаю,что им не приятно все это выслушивать.Помогите пожалуйста избавится от моей вспыльчивости.Я буду вам очень благодарна.