Почему часто снятся сны?

2627 4 ответов

ольга 26.01.2015

Мне во сне часто снится как мы с молодым человеком счастливы нам весело и хорошо друг с другом . но потом когда сон заканчивается и я просыпаюсь мы с молодым человеком начинаем сильно ругаться еще когда мне что то снится меня тяжело разбудить почему так происходит и как избежать сор с молодым человеком

Здравствуйте Ольга!

Как мне кажется ваши сны и ссоры связанны опосредованно. Естественно если сон тяжелый и вы не отдохнули то нс на пределе, а от сюда и ссоры. Возникает вопрос а чего вообще они снятся эти тяжелые сны? тут тоже масса причин:

  1. кислородное голодание - ходите гулять перед сном
  2. стресс - пройти курс терапии по выходу из стресса
  3. хроническая усталость - отдыхать.
  4. и.т.д.

Могу посоветовать одно упражнение перед сном для более полного расслабления:

прогрессивная мышечная релаксация.

Начинаем с левой ступни. напрягли ее любым способом как можете. На счет 8 усиливаем напряжение до такого состояния что появляется дрожь. Затем резко расслабляем и считаем до 8.

Далее правая ступня.

И так по списку:

  • левая голень
  • правая голень
  • левая бедро
  • правое бедро
  • ягодицы
  • спина
  • живот
  • левая кисть
  • правая кисть
  • левое предплечье
  • правое предплечье
  • левое плечо
  • правое плечо
  • плечевой пояс
  • шея
  • лицо
  •  

В результат состояние получается как после бани (легкое). Вы расслабитесь и легче будете спать.Можно делать перед сном. Можно в любой момент когда просто нужно отдохнуть и собраться.

Здоровья вам!

Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ

Консультации, которые помогли людям:

ЗдравствуйтеЮОльга.Вам снится исполнение желаний.То есть,жить дружно.Фактически,между Вами есть барьеры,которые могут носить бессознательный характер.На фоне их происходят множественные конфликты.Суть конфликтов трудно заметить без участия специалиста.Если не справляетесь-обращайтесь за помощью.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Загребаев Анатолий Геннадьевич

Загребаев Анатолий Геннадьевич

Ольга,два вопроса из разных областей и отвечать необходимо на каждый из них,однако данных в вопросе недостаточно,чтобы конкретно ответить.Целесообразней было бы разобрать случай на очной встрече.

Загребаев Анатолий Геннадьевич, психолог г. Пенза

Ольга !!!! Реальная работа со специалистом поможет Вам реально жить и не только во сне. Наша психика продолжает реализовывать наши мечты, а реальный ум мешает и контролирует наши действия, чувства и эмоции. Поэтому, наши сны - это недореализованные желания.

Поэтому, и рекомендуется реальная работа со специалистом,  для выведения скрытых желаний на реальную основу.

Удачи !!! 

С Уважением Сергей Рудольфович, психолог Пенза

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ