Как справится со стрессом?

У меня после родов часто происходит резкая смена настроения - я могу ходить нормальной, спокойной, шутить, и в тоже время я могу резко начать злиться и ругаться на моего малыша (ребенку 4 месяца). Раньше я была всегда "спокойная как танк". Я его очень люблю, хочу ему только всего хорошего..., но иногда у меня иссякают все силы и я начинаю сильно нервничать..... из-за этого страдают родные и любимые мной люди, мой муж и дети. Помогите мне - может есть какое-то средство или способ избавиться от этого состояния и вернуть мне мое былое спокойствие?