Зависимость от еды

Добрый день, меня зовут анна, 21 год, у меня проблема питания, мой вес сейчас 80 кг, у меня зависимость от еды, в начале этого года я весила 85, и я решила похудеть, занималась в спортзале, правильно питалась, в течение года я периодически худела и толстела, я худела максимум до 68 , но через какое то время я срываюсь и это какой то кошмар, я ни с к кем не общаюсь, и просто ем, мне комфортно с собой и едой, я просто сижу дома ем и ,набираю кг, я больше не могу, у меня сильно выпадывают волосы, я не знаю как все вернуть, когда я ходила в зал , занималась собой было так классно, ощущать себя , так хорошо в своём похудевшем и здоровом теле, но вот опять все сначала, мне стыдно, что я такая, не могу перебороть тягу к еле, как мне снова настроиться быть такой, какой я хочу,одна не могу, сил больше нет, чтобы потом опять вот так сидеть в одиночестве и есть?