Сложные отношения с родственниками, депрессия

Здравствуйте Мария

, внимательно прочла ваше письмо и фразы:

Я злюсь на маму. Упрекаю ее в том, что она не смогла сохранить семью в свое время. Это она не выдержала и ушла. Хотя, я никогда не узнаю правды, как все было на самом деле. Они все винят друг друга. Я упрекаю маму,

следующая:

Я в душе упрекаю бабушку и всех остальных родственников, что они недоглядели, когда ее зять сексуально домогался меня, когда мне не было и 6 ле

и:

Ненавижу папу за то, что он оказался очень скуп в общении, практически не проявляет интереса к моей жизни.

ключевые и вот почему:

Ваше детство было сложным,начиная с момента рождения и заканчивая разводом родителей, расставанием с мамой до 5 лет,а после уже,опять расставание с бабушкой,которая была вам дорога и близка духовно.

Все эти перемены в вашей жизни не могли пройти бесследно и конечно же у вас есть и чувство одиночества и отвержения и понимание ,что вы никому не нужны,что вам не додали внимания,теплоты и Любви.

В вашей каждой фразе,выделенной мной , просачивается обида, которая выливается в виде упреков,осуждений и ненависти  к близким людям. При этом, главый мотив -это их невнимание к вам и то,что не могли вам дать лучшую долю.

Но.... давайте рассмотрим, как вы сами относитесь к себе-вы себе уделяете свое внимание, вы научились Любить себя сами, вы смогли наполнить свою жизнь интересными событиями и увлечениями,которые доставляют вам радость и удовлетворение? Или в вашем сердце есть только сожаление, есть только жалость к себе, и есть постоянное неудовлетворение всей вашей жизнью? Легко осуждать других, с плеча рубя всеми упреками в их адрес, и в то же время потратить время на себя, на то, какой вы можете быть, что Любите ,а что нет,у вас почему то не хватает интереса.

Обычно трудное детство имеет и свои положительные стороны-человек , пройдя суровые уроки жизни,становится сильнее, выносливее и более мудрее. Вы, несмотря на все трудности и недостаток теплоты и Любви ,смогли встретить и притянуть замечательного мужчину, смогли создать с ним семью, смогли стать Мамой и даже смогли уехать в другую страну. Но.... при этом,вы обо всем этом пишите как то мельком, без особой радости и энтузиазма, вы наоборот,пишите,что все равно не можете наслаждаться своей счастливой жизнью в семье. Как то обесцениваете то, что не смогла когда то создать и ваша бабушка, и ваша мама, а вы- Смогли!

Понимаю вашу ностальгию по родным местам, вы там выросли ,там ваши корни,но.... в новой стране, или как вы пишите-чужой, вырос  ваш Любимый человек и там родилась ваша дочь и как же эта страна может быть для вас чужой,если подарила вам двух самых близких людей. Вы переживаете за то,что скоро не останутся у вас никаких родных в России, но... опять же ,уход людей из жизни это закономерность,которая для всех одинакова- мы приходим на эту землю,и уходим каждый в свое время. В любом случае, там всегда будут жить и ваши двоюродные,троюродные  братья и сестра, и другие родственники. Здесь же вы тоже пускаете свои новые корни, у вас есть ребенок, может решитесь еще на одного, есть муж,есть его родные, дальше -больше,дочь выйдет замуж и смотря на своих родителей,которые Любят друг друга и Любят ее,она сможете создать семью и подарить вам внуков и это цепочка событий никогда не закончится. разве это не радость для вас,разве не то самое счастье и тепло, которого вам всегда не хватало. Вам стоит немного поработать над собой, над своими убеждениями, бесконечными обидами,которые вы копите в себе и уже там мало места позитивным мыслям и Любви. Это надо срочно исправлять, иначе вы разучитесь вообще замечать вокруг себя все то прекрасное,что есть в мире. Поменяйте полюса своего видения с минуса на плюс и мир покажет вам намного красивые и цветные свои стороны,чем то, что вы видите сейчас,через призму обид, осуждений и ненависти.Рекомендую поработать с психолом в вопросе домогательства вас в вашем детстве-это непрожитая и не отпущенная вами сильная эмоциональная травма, которая до сих пор вами  остро переживается.  Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Мария, здравствуйте!

В Вашей ситуации очень много неразрешенных травм. Именно они и не дают Вам полноценно жить и радоваться всему тому, что происходит в Вашей жизни. Есть прекрасный муж, дочь. Но своими негативными воспоминаниями Вы обесцениваете свое настоящее, находите и в нем то, что Вас не устраивает (чужая страна, нет хорошей работы и перспективы в карьере).

Включен разрушающий Вашу психику режим. Из него есть возможность выйти.

Воспользуйтесь очными встречами с психологом, в ходе которых Вы сможете выйти за рамки своей ситуации, получите более широкий взгляд на пережитое. И самое главное - перестанете ощущать себя жертвой.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана