Про общительность

Я хотела бы стать более общительной и не закомплексованной но у меня это не выходит...у меня есть лишний вес и может из-за этого и приходится выслушивать от однаклассников всякие вещи....но уменя добрая душа и я очень добрая и тоже незнаю как избавится все говорят надо быть в жизни хитрой,ушлой но я не могу....и в разговорах с друзьями я неочень общительная...какие можете дать советы?