Раздражает коллега по работе

Здравствуйте, Анастасия! выжимается тот, кто ПОЗВОЛЯЕТ себя выжимать. Когда Вы осознаете, что Вы отвечаете за свои чувства, мысли и действия и что НАД ВАМИ НИКТО НЕ властен, тогда Вы можете взять верх НАД ЛЮБОЙ ситуацией! Тот, кто "играет на нервах" просто получате от Вас именно те реакции, которые ему нужны, ведь в итоге Вы себя расходуете, начинаете раздражаться, нервничать - причина НЕ в нем, а внутри Вас. Вам нужно разобрать свое поведение, свои реакции - как Вы реагируете на ситуации, как Вы сами воспринимаете этого человека и начинать разделять СЕБЯ ОТ НЕГО, менять свое восприятие ситуаций и не расходовать саму себя на пустое раздражение - приняв человека таковым - тем самым Вы не будете давать ему нужные реакции, в Вас эти ситуации не будут проходить и Вы не будете свои вечера растрачивать на плохое настроение, а займетесь чем-нибудь интересным.

Анастасия, если Вы действительно решитесь разобраться  в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Доброе время суток, Анастасия.

Нужно научиться защищать себя и выстраивать свои психологические границы.

Можете начать с кнги Г. Клауд, Дж. Таунсенд "Барьеры", и продолжить полноценной работой над собой с психологом идивидуально или в группе.

Тренинг психологических границ: www.refleksia.ru/borders

Алла Чугуева, системный семейный психотерапевт, Москва или skype.