Как поставить мозги на место, чтобы бросить курить?

Здравствуйте. У меня большая проблема - я хочу (или не хочу?) бросить курить уже много лет...и не могу...На меня даже не действует то, что мой отец умирает от рака легких....Я боюсь, и все равно не могу? Была ли у Вас практика работы с такими зависимостями? И возможно ли это? Обратиться к психологу для меня - серьезный шаг...город у нас маленький...Можете ли Вы мне что-то ответить по этому поводу? Заранее благодарна...