Нервный тик

Здравствуйте! Мне 19 лет. Я студентка. Примерно год у меня длится нервный тик. Если верить интернету,то это так называется. Он не бывает у меня постоянно и в одном месте. Бывает дергаются глаза, щеки, но на щеках не видно подергиваний,это похоже на то, будто защемило или стянуло мышцу. Бывает на теле в разных местах, но во всех сразу. Длится это секунды 3 и не часто. В основном тик появляется,когда волнуюсь и чаще на лице. в спокойном состоянии бывает иногда на теле. Начался тик примерно через три месяца после первой панической атаки. Всего у меня было две ПА. Далее несколько раз было что-то похожее на них похожее, но менее выраженное. Примерно пол года я испытывала какой-то душевный дискомфорт, депрессию, что-ли. Но этот дискомфорт не был постоянным, я также могла радоваться,веселиться, но все равно каждый день я думала о своем недуге. Сейчас меня не беспокоят ПА и я их не боюсь,я знаю что это излечимо. Я чувствую себя счастливым человеком, увереннее в себе, чем раньше. Скажите, мне наверное лучше обратиться к психотерапевту, потому что,как мне кажется тик не пройдет сам по себе или от каких-то лекарств. Все это продолжается,наверно от моих каких-то внутренних конфликтов.