Как побороть затянувшуюся депрессию?

Здравствуйте, меня зовут Анна, учусь в школе, в последнем классе. Собственно с обучением и связана моя депрессия. Всегда училась очень хорошо, успевала, но пол года назад по некоторым обстоятельствам стала жить с братом (старше на 2 года), отношения с родителями отличные, просто работают в другой стране. Но с того времени стала опускаться в учёбе понемногу (время уходит на хозяйство). В конце года кроме основных экзаменов у меня - экзамен по химии, а я как и писала ранее опустилась и во многом требуется повторение.

В чём заключается депрессия - я чувствую, будто не успеваю ничего, будто я лентяй и хуже меня нет. Я чистоплотна, самокритична и педантична, поэтому для меня большим стрессом является неудача или даже средняя успеваемость, мне нужно, необходимо успевать везде и быть довольной собой. В школе заваливают уроками, поэтому повторять параллельно материал прошлых лет к экзаменам очень сложно, да и ещё надо по хозяйству трудиться, бегать, иначе жить нам в грязи и голоде. Плачу каждый день - нет, я не хочу, не вижу явных причин, чтоб плакать, но просто очень нервничаю и расстраиваюсь, вот и слёзы автоматом текут, срываюсь. Вроде ответ прост - сядь и учи, но времени и сил не хватает.

Прошу помощи, совета, пожалуйста, прочтите и откликнитесь, спасибо!