Как вернуть доверие девушки к себе?

Встечаемся 5 месяцев. Несколько раз я срывался на свою девушку основной проблемой была моя ревность и недоверие к ней (да и вообще к людям). Я очень боюсь ее потерять.

Мое недоверие к людям началось несколько лет назад были нехорошие ситуации (долго расказывать) после этого я потерял доверие к людям вообще из за того что боялся сделать больно себе это было своего рода самосохранение.

Проблема вот в чем я срывался на девушку из за пустяков на почве ревности и недоверия живем и учимся в разных городах она живет в общаге.

Она живет там с одной девочкой в комнате и к ним довольно часто приходят ребята из соседних комнат знакомые. Вроде бы как обычнкая бытовая ситуация и все такое общага же.

Но я несколько раз срывался и только спустя около часа я осознавал " бля что я натворил" такое было несколько раз и после каждого раза я почти сразу извенялся обещал и говорил что такого больше не будет что я изменюсь но так ничего и не менялось. Недавно она сказала что мы растаемся сказала что любит меня но терпеть мои недостатки больше не может. Сказала что бы я нашел другую которой смог бы полностью доверять.

Я сказал что хочу быть только с ней и на следующий день поехал к ней извенятся и пообещать что такого больше не повторится.

Перед этим я розговаривал с ее лучшей подругой которая мне рассказала что все мое недоверий неоправдано что она хороший человек и всё тому подобное.

После ее слов мне стало немного лече

Я расказал из за чего было мое недоверие, но она сказала что я сровнял ее под общую планку.

Все наши соры были из за путсяков к которым я ревновал и не доверял ей.

Она сказала что отношений без доверия не бывает. Я полностью согласен с ней ведь во всех этих ситациях был виновен я и только я.

Но даже когда я приехал и сказал ей что изменюсь; сказал что я избавлюсь от этой ревности недоверия и контроля.

Она мне говорила что она ниразу не устраивала сцен ревности всегда доверяла мне. У нее небыло не единой мысли о том что бы сходить на лево. Говорила что чувствовала как будто я выставляю ее шлюхой. Всё это она говорила со слезами на глазах и какой то улыбкой которая была похожа на на панический смех или что это всё к чему я придерался было абсурдно и не обснованно. В тот момент я окончательно понял что должен изменится что бы больше не допустить слез на ее глаза и вообще подобной ситуации. И я не знаю как но мое недоверие к ней полностью пропало как в один миг мне стало легко.

После того как мы выговорились друг другу она сказала что подумает и ушла домой а я остался ждать на вокзале поезда через некоторе время оно прислала смс где былонаписано что она дает мне шанс.

Я после чего я остаточно, твердо решил изменится.

Но я знал что ее доверие ко мне опустилось ниже плинтуса.

С того случая прошло пару дней мы пообщались нормально как и прежде.

Сегодня она сказала что я ничего не делаю что бы изменить ситуацию в лучшую сторону, и пытаюсь вернуть всё как было раньше, но как раньше ничего уже не будет. Я спросил ее что мне нужно сделать помимо того что избавится от ревности контроля и недоверия; на что она ответила что я должен почувствовать что делать и найти подход.

Я спросил ее как это должно проявлятся и в чем ведь такое не увидешь это надо почувствовать. Она ответила что не знает

Я ответил то что я чувствую что мне нужно избавится о этих противных чувств как ревность контроль и недоверие. Еще она сказала что мне нужно перестать рассказывать про ситуации и людей которые меня не касаются как на учебе так и на работе.

Так же она сказал что: "дать шанс это всё равно что дать человеку возможность убить тебя или сделать тебя счастливым"

И сказал: "что скорее всего я дала тебе шанс что бы ты ты убил меня" (образно конечно). Я понимаю что она мне больше не верит и знаю из за чего ведь после такого я бы и сам врядле смог поверить.

Я сказал что бы она дала мне время все это изменить до конца недели.

Она согласилась сказа что это последняя возможность для меня всё исправить.

Вчера мы с ней общались говорили про что тои она сказала что у них в комнате гост два пацана и подруга. Тогда я впервые стех пор как она поехала в другой город не почувствовал ревности и недоверия а просто отнесся как к обычнойй бытовой ситуации в общаге так сказать.

Я решил исправлятся в том направлении что бы лешится ревности и контроля от недоверия я избавился. А также больше не говорить о каких то посторонних вещах и ситуациях на учебе и по работе.

Что мне еще делать по мимо этих вещей ?

Я чувствую что что то я упукаю что то важное но не могу понять что именно.

Я очень ее люблю для меня она важне всех и всего. Я очень боюсь потерять ее.