Очень плохое физическое и душевное состояние

Здравствуйте.Мне 23 года, не работаю, у меня проблемы как морально так и физически, скорее проблемы нельзя сказать что причина одна, а это как накопленное, у меня есть девушка, я армянин, а она русская, мы встречаемся уже 3,5 года и сначала я хотел жениться на ней, но сейчас в силу обстоятельств я не хочу уже, но у меня есть к ней чувства, и к расставанию я не готов но я не знаю как быть дальше, так как она мне капает на нервы, 2 месяца назад у меня умерла бабушка, которую я очень любил и я очень тяжело перес это, я 4 дня вообще не ел, меня очень тошнило, рвало из за нервного состояния и волнения,очень переживал за маму и тоже был не спокоен , потом она еще заболела и снова переживания, и вот после этого еще и девушка теперь давит на меня, я не знаю что делать дальше? Мое состояние не нормально, чуть что будь то какая то щепятильная тема и я сразу начинаю волноваться и перживать мне сразу становится плохо, аппетит пропадает на несколько дней и тошнит и расстройство желудка, и я сильно худею, я понимаю что это не нормальная реакция на стресс и я хочу от этого избавиться, и получается когда у меня такое состояние я чем то отвлекусь на пару часов то все это проходит, я сам чувствую как я все глубже впадаю в депрессию и мне становится осень плохо, все не в радость, замкнутость, хочется просто уснуть и проснуться другим человеком без этих мыслей, просто если так пойдет дальше я слягу в больницу но и это причину то не решит так как все на нервном фоне, я очень сильно накручиваю себя